～今日の夕食～ 野菜沢山チャーハン(半チャーハンverと卵乗っけたver) ご飯1合、ニンジン1本、玉ねぎ小1個、万能ねぎ30ｇ、鶏むね150ｇ(ハンバーグ2個を角切りもok)、塩コショウ、醤油大さじ4(お好みで) ご飯とネギ以外の食材を炒め、火が通ったらご飯とネギ…