管理栄養士を目指す大学生の料理日記

栄養教諭が最終目標!1日野菜350g!鶏むね肉ともやしコスパ最強!令和もよろしくお願いします

2018-05-30から1日間の記事一覧

課題終わったのでブログ再開!

~今日の夕食~ 中華あんかけ飯 、かぶの即席漬け 中華あんかけ→ にんじん中1/2本(130g)、もやし100g、白菜100g(今回はレタス40gに代用)、万能ねぎ30g、鶏むね肉200g、水1000ml、鶏がらスープの素大さじ3、グルメスパイス大さじ1、塩コショウ少々、水溶…