朝ごはん 味噌辛炒め、半玄米ご飯、ヨーグルト 昼ごはん ソースラーメン 焼きそばの麺を茹でて、付属の粉末スープは茹でられている麺の入った鍋に投入。温かい汁物が欲しかったので一石二鳥。 夜ご飯（昨日） 味噌辛炒め、味噌ちゃんこ鍋、きなこヨーグルト …