管理栄養士目指す大学生の料理日記

栄養教諭が最終目標!1日野菜350g!鶏むね肉ともやしコスパ最強!

鉄分も大事、ストレス発散もしましょう!

 

~本日の昼食~ 塩ダレチキン丼(ただ切って焼いただけなので略)
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~本日の夕食~ 鮭とほうれん草のマヨネーズ醤油ソテー、トマトシチュー(先日の余り)
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鮭1切れ、ほうれん草50g(お好みで)、マヨネーズ大さじ1、醤油中さじ1、コンソメ少々、塩コショウ少々

ほうれん草を洗い、鮭と一緒に軽く炒める。調味料系を投入。鮭に火が通れば完成(少し塩分多めなので好みに応じて)

ほうれん草は鉄分摂取するのに食べやすくて最適ですよ、オススメ


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一人暮らし始めてから初のカラオケ行ってきましたー!もう歌いたくてたまらなかったので天気予報雨だったのに行きましたw 今日は93点の壁に阻まれて終了...。

そして愚痴をひとつだけ(?)言わせてください。「高すぎだろ詐欺かよ!?」 何が高いかと言いますとフリータイムで1500円だったこと!(土曜日だから?)   これ田舎だと普通なんですかね?進学する前は仙台いたんですけど、土曜日のフリータイムは野口1人でお釣り帰ってきたんですよね、だからここがいくら田舎とはいえども高すぎほんとに。しかももう1つ驚いたのは「学割は2名様からご利用になれます」(「ぇぇぇぇぇ?」)    これおかしくないですか!?学生なのに学割適用には人数が関係してくるだなんて...。さらには2人~から適用される学割使うと1人700円なんですよ、1人分の料金>2人分の料金 ということに!?これ料金システムどうにかしてる...😠   仙台のカラオケがサービス良かっただけなんですかね。とりあえずそこのカラオケには今後1人では行かないことを決心しましたw

やっぱりカラオケサークル作るのがBest