管理栄養士を目指す大学生の料理日記

栄養教諭が最終目標!1日野菜350g!鶏むね肉ともやしコスパ最強!令和もよろしくお願いします

2018-04-22から1日間の記事一覧

お鍋は一人暮らしの味方

~本日の夕食~ 具沢山鍋(正確には古い食材ぶっ込み鍋) 具沢山鍋(5人分?)→ニンジン1本、キャベツ1/8カット、もやし100g、ブリ切り身1、鶏胸肉150g、こんにゃく100g、木綿豆腐1/2丁、卵3つ、醤油みりん砂糖七味唐辛子(今回分量適当) 切る。調味料加えて煮…