昨日のお昼ご飯 TKG（キャベツの卵炒め、鯖の塩焼き、納豆）、なめこのみそ汁、トマトと小松菜のカラシ和え カラシ和えとポン酢和えの2種類作りました。これで数日の野菜おいしくいただけます 今日は市のまち探検ハイキングにボランティアで参加してきました…