～今日の昼食～ 鶏肉ともやしの味噌炒め、あんかけ風味噌汁、おにぎり ～今日の夕食～カレーライス(カレー2皿分ごはん1合)、レタスと卵のサラダとりあえず今のところはモチベーションキープして毎日お弁当作ってますもやし炒めは市販されてるパックを買って…

～今日の夕食～ サバと野菜のかに玉あんかけ、ニンジンともやしの味噌汁、(知人からいただいた)チャーハン サバ1切れ、ニンジン1/2本、キャベツ1/8、玉ねぎ小1個、かに玉の素2食分、卵1個 ニンジン一口サイズ、キャベツはザク切り、たまねぎも食べやすい大き…